Kategori: Spora Doy!

Eğlenirken Forma Girin: En Keyifli Spor Aktiviteleri

Eğlenirken Forma Girin: En Keyifli Spor Aktiviteleri

Hayatın genel yoğunluğu, iş stresi, sosyal hayat derken hareket etmeye, spor aktiviteleri yapmaya pek fazla vakit bulamıyoruz. Fakat ”nerede hareket
Devamını Oku
Yer Çekimine Antigravity Yoga ile Başkaldırın!

Yer Çekimine Antigravity Yoga ile Başkaldırın!

Yoganın faydalarının uzunca bir süredir tüm dünyada sağlıklı yaşam tutkunları tarafından bilindiğini, pek çok kişinin yogayı hayatına kattığını söyleyebiliriz. Ancak
Devamını Oku
Spor Yaparken Protein Almak Neden Önemli?

Spor Yaparken Protein Almak Neden Önemli?

Düzenli egzersiz yapanların en temel beslenme kuralı yeterli miktarda protein almaktır. Günlük protein ihtiyacı, sizin egzersiz yoğunluğunuza, yaşınıza ve kilonuza göre
Devamını Oku
Avrupa Futbol Şampiyonası’nın Unutulmaz Finalleri

Avrupa Futbol Şampiyonası’nın Unutulmaz Finalleri

Türkiye’nin A grubunda yer aldığı 2020 Avrupa Futbol Şampiyonası, pandemi nedeniyle 2021 yılına ertelendiği için heyecanımızı bir süre daha bastırmak
Devamını Oku
Açık Havada Doğru Egzersiz İçin 7 Yol

Açık Havada Doğru Egzersiz İçin 7 Yol

Dile kolay, hemen hemen 3 aydır sağlığımız için evde kalıyorduk ve egzersiz hep aklımızda olsa da belki bir türlü rutinimize
Devamını Oku